sábado, fevereiro 25, 2006

Quantos km treinas semanalmente?

Na semana em que o blog atingiu os 1.000 comments e as 10.000 visitas (em menos de 3 meses e já com 120 post’s) cheguei à conclusão que o blog é de todos.
É de todos, porque é de quem nada pouco (menos de 20km; 31%) e de quem nada muito e provavelmente vai aos Jogos Olímpicos (mais de 50km; 16%) e que a maioria dos visitantes (53%) nada entre 20 e 40Km.
Continuem a nadar muitos metros e a visitar o blog. E não se esqueçam de participar!
Obrigado por tudo!

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60 Comments:

Anonymous Duarte Mendonça said...

Caro Beba Água:

Se o Garry Hall, figura de que gostas tanto, tivesse a ocasião de ler esta notícia, não ia ficar nada agradado.

Ele, que nada menos de 20 Km (por mês e não por semana), será que está excluído de ir "provavelmente ao Jogos Olímpicos"?

Outra frase que tem que se lhe diga é "Continuem a nadar muitos metros". À partida poderá ser uma mensagem de incentivo, mas como se sabe há por aí mta gente a treinar acima das suas possibilidades, sem recolher daí os consequentes frutos (mtos a mais de 50 km/semana que nunca chegarão ao JO nem lá perto).

Portanto, cuidado com a generalização de que "quem treina muito é que está no bom caminho", pq nem sempre as coisas são assim, como os resultados têm vindo a comprovar.

sábado, fevereiro 25, 2006 3:39:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

tá bem DM, mas pa se aspirar ir longe tem de se nadar no mínimo méd de 50km pa cima até; se se falar em fundistas ou meio fundistas é claro;pa supervelocistas então 29km por semana xega.
Mas penso kestes visitantes k votaram serão paí masters,ou cadetes ou infantis.

sábado, fevereiro 25, 2006 4:30:00 da tarde  
Anonymous contazulejos said...

Eu nado menos de 20 km por semana e espero ir aos jogos sem aumentar o meu volume de treino...nem q seja so para ver!

sábado, fevereiro 25, 2006 4:40:00 da tarde  
Blogger Beba Água said...

DM,
Tas a querer dizer k se eu treinar 50Km/semana não vou aos JO?

sábado, fevereiro 25, 2006 7:52:00 da tarde  
Anonymous Pedro Diogo Oliveira said...

fg... dscubri hj k vou aos jogos! eh eh eh

sábado, fevereiro 25, 2006 9:11:00 da tarde  
Anonymous joao pedro matos said...

ui... que bois! :)

sábado, fevereiro 25, 2006 10:31:00 da tarde  
Anonymous Duarte Mendonça said...

Beba Água:

Tou a dizer, no caso de mta gente (o meu, o teu, e o de mtos outros), as probabilidades de ir aos Jogos são iguais, treinando 50, 30 ou 20 Km/semana.

Logo, não vale a pena incentivar td a gente a nadar 50 Km/semana, pq p a maior parte, isso não vai significar melhor rendimento do q nadar 30 ou 40. Generalizar e tabelar pelo excesso não é uma estratégia eficaz.

Concordo c o teamleader q p quem tem ambições e qualidade p singrar ao + alto nível, necessita de volume.

Não concordo com quem generaliza essa regra pra todos os da equipa. Há quem treine isso pra conseguir Tac's p os Nacionais, e isso é q eu acho q está errado.

sábado, fevereiro 25, 2006 10:38:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

gora concordo plenamente com DM; kd realisticamente se sente k não vale a pena os 50km e k com pouko mais de metade se faz "consumo interno" então n se deve investir tanto pk o "proveito" será omesmo; assim deve-se ter na equipa a possibilidade de vários grupos não só com volums dif mas tb intensids dif e nº de treinos tb,procurando rentabilizar todo o potencial do grupo

sábado, fevereiro 25, 2006 11:19:00 da tarde  
Anonymous agostinho said...

Eu treino entre 25 a 30km por semana :f

domingo, fevereiro 26, 2006 5:10:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

Isto do treino não é só kts km/sem;é preciso ver desse volume kt é "lixo" e kt é k terá efeito;
por outro lado 30km po semana poderão ser mais "nocivos" ao organismo dum jovem ou adolescente do k 50km po ex; depende da intensidade trabalhada né?
ainda por outro lado, não basta fazer km; é preciso fazê-los bem, a nadar bem, com eficácia técnica,etc.etc...

domingo, fevereiro 26, 2006 5:20:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

teamleader, asshole!

domingo, fevereiro 26, 2006 7:19:00 da tarde  
Blogger Beba Água said...

agostinho,
continua a nadar assim k ainda te vou bater mtas palmas
Força nisso!!!

domingo, fevereiro 26, 2006 10:58:00 da tarde  
Anonymous Duarte Mendonça said...

Agostinho:

Depois dos teus tempos em curta deste ano (Loulé e Tomar), só espero q transformes isso num bom resultado tb. em longa (já li aqui no blog q o objectivo passa por tentar os 50" em longa, o q seria excelente).

Até porque este ano, c Absolutos de Verão em Coimbra, não terás a desculpa da piscina de Famalicão q tu consideras horrível (eu particularmente discordo, acho q se nada bem lá).

Vou ficar atento, há gajos com quem um atleta não pode perder! :)
(e como diria o Octávio, "tu sabes de quem eu estou a falar")

segunda-feira, fevereiro 27, 2006 12:38:00 da manhã  
Anonymous teamleader said...

Eu reportei-me na generalidade coimo é bom de ver! e não em particular em relação a ninguém (tb é bom de saber!);só posso falar do k conheço;

O ké isso k anoninmus disse:asshole???

segunda-feira, fevereiro 27, 2006 1:14:00 da manhã  
Anonymous teamleader said...

Ó bebagua,
Ninguem sabe inda se no open de Portugal, estarão estrangas?
No open do Japao (p25) neste fim de semana,tiveram o Dragos Comam (ROM),o Hugues Dubosq (FRA) e 1 xinoka de 87 k ganhou os 400 e 1500 kom marcas mt boas;o 8º aos 200B fez 2.10!!!só niponikos.

segunda-feira, fevereiro 27, 2006 2:35:00 da manhã  
Anonymous agostinho said...

Axo k kerias dizer Tavira e n Loule.
Pois parece k desta vez n tnh desculpa, apesar de n saber como e a piscina de coimbra, parece melhor k a de famalicao... Mas tb n vejo qual e o mal de perder contra essa pessoa k sei de kem tu estas a falar hehe ;)

segunda-feira, fevereiro 27, 2006 8:44:00 da manhã  
Blogger Beba Água said...

Da mesma forma que tivemos atletas estrangeiros em Tavira, espero que também apareçam no Open no EUL.

Niponikos, é já a seguir...

segunda-feira, fevereiro 27, 2006 10:54:00 da manhã  
Anonymous Duarte Mendonça said...

Tavira, era isso. É o habito de referir Loulé, durante mtos anos quase tudo o q havia no Algarve, em curta ou longa, era em Loulé.

O problema de perder c esse gajo é mais do q evidente, pq ele não treina nem 30 nem sequer 20 Km/semana.

Mesmo q não faças 50" em longa, bastará andares pela casa dos 51" q relativamente a ele estarás safo:)

segunda-feira, fevereiro 27, 2006 4:30:00 da tarde  
Anonymous agostinho said...

Mas é como eu digo, n vejo qual é a necessidade de se nadar tantos metros para um nadador de sprint... Eu por exemplo passo tanto tempo a correr/ginásio/e outras actividades (futebol, basket) como dentro de agua... Sao metodos de treino diferentes, so isso.
Ah é verdade 1º teste em Olimpica para mim este ano é esta semana em Barcelona... vamos la ver como correr.

segunda-feira, fevereiro 27, 2006 9:26:00 da tarde  
Anonymous pedro branco said...

muito interessante este post, bem como os comentários, era ainda mais interessante enquadrarem-se as referencias da natação mundial e nacional nas kilometragens aki descritas... 1 desafio aos proprios atletas ou a kem saiba quanto eles treinam por semana (ok, eu sei que volume e intensidade são subjectivos, mas a intensidade é mais dificil de medir)

quarta-feira, março 01, 2006 11:45:00 da manhã  
Anonymous lds said...

duarte, voce que é tão directo , quem é o tipo a quem se refere? alguem que lhe fez mal?

quarta-feira, março 01, 2006 11:46:00 da manhã  
Anonymous Anónimo said...

teamleader, asshole! loool

quarta-feira, março 01, 2006 11:47:00 da manhã  
Anonymous Duarte Mendonça said...

Caro "lds":

A dica era p o Agostinho, ele percebeu a quem eu me estava a referir.

Mesmo assim, em caso de dúvida, se consultar os resultados dos últimos Nacionais Absolutos de Famalicão na prova descrita, percebe a piada.

sexta-feira, março 03, 2006 9:23:00 da manhã  
Anonymous teamleader said...

O anonymous do asshole, sópode ter estupidez na tromba;ou então tenho de lhe dar o benefício da dúvida de não saber puto de fisiologia, zonas de intensidade e de periodização de treino.
Mas aí então k trate da estúpidez e aprenda pa poder dialogar.

segunda-feira, março 06, 2006 9:59:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

e tu aprende a escrever ò intelectualóide do cloro. ainda me hás-de dizer o que sabes verdadeiramente desta merda... asshole! loool

terça-feira, março 07, 2006 10:45:00 da manhã  
Anonymous teamleader said...

Ó asshole,
verdadeiramente não és tu k me vais ensinar ou criticar o modo de escrever;
Kt ao assunto "desta merda" = metodologia do treino kd kiseres, aparece k te dou umas dikas valentes; sabes, já são alguns anitos nisto com formação permanente, com erros e sucessos e sobretudo k FACTOS KONKRETOS!!!
Factos são factos "meu amigo" e contra faktos não há argumentos de lol nem meio lol,ok ó asshole!
Cresce bem!

terça-feira, março 07, 2006 12:22:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

team leader, és um asshole! looool mas já agora leader de que team ? looool

quinta-feira, março 09, 2006 10:50:00 da manhã  
Anonymous teamleader said...

Ó asshole!!!
Keres ping pong??'
Tá ok!
Aparece,identifica-te e terás umas lições de desporto, treino, civismo, and so on...(custo zero)!
Kt a leader de k team, isso já é saber demais e não me mereces tanta cunfia, certo? procuro ser leader natural, não por imposição pessoal,mas reconhecimento do meu grupo mais próximo.
(Viva o SLB: tá na maior!)

quinta-feira, março 09, 2006 3:37:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

pronto. tá tudo dito! é lampião looooooooool asshole!

quinta-feira, março 09, 2006 5:53:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

Ó asshole!
Lampião k tá em alta eh!
Vencer 3 x seguidas os 2 últimos CAMP EUR; não é qq team certo?
tá tudo dito né meu caro!~
Té mais!!!

quinta-feira, março 09, 2006 10:18:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

parece o discurso do estrela da amadora quando diz que ganha aos campeões nacionais... é só rir! a festa por causa dos quartos de final. aposto contigo k n passam daí... asshole!

sexta-feira, março 10, 2006 11:05:00 da manhã  
Anonymous teamleader said...

Ó asshole, pareces bruxo e agoirento! Não é k saiu o barça e tu exfregas as mãos de kontente eh?
Só podss ser lagarto, ou pior: tripeiro.
Eu até simpatizo com o scp!!! gente resignada,simpática qb etc.
Mas vou a barcelona, como fui a vigo há uns anos. Só pero não levar 7 a 0 (uefa como celta).
Té breve asshole...

sexta-feira, março 10, 2006 5:32:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

Asshole, mesmo kontra o team maravilha top mundial,keres a aposta?
SLB 4ever!!!
Xau asshole

sexta-feira, março 10, 2006 5:33:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

ò cretino, asshole és tu ou ainda n atingiste ?? lool klaro k aposto... o k kiseres, vai ao bet and win e verifica nas apostas o prestigio desse clube de merda que ainda vive dum preto com 70 anos (por sinal k era do sporting como alias o anaozinho de circo simao)

sábado, março 11, 2006 3:26:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

Ó asshole!
A ti é k te fica bem o título, pois és estupido mesmo! Vai xamar cretino a kem te des(educou), pois para além de asshole és 1 gerico(vai ao diccionário)!!
Poe eu ser do CAMP NAC 05 não tens o direito do insulto gratuito;
Isso de dizer tão mal do SLB fica-te mt mal meu; deves ser mesmo 1 lagarto bué ressaviado e desses eu não gramo mesmo.

sábado, março 11, 2006 7:42:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

ressaviado!!! ahhhhhhhhhh loool eehhhhhhhhhhhh mas k cretinoide, RESSABIADO! até a escreber trocas os b's pelos v's looooooooool
Sporting 1, Boavista 0

domingo, março 12, 2006 4:32:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

Ó asshole lagartinho!
Não bês kainda tou de ressaka do SLB4ever ter ganho 2x ao C EUR e xátá nas 8 melhores ekipas da eur.
Não só bê kem é cego ou GERIKO (tiras as palas meu!).
Tu a escrever, a falar,a pensar e a agir, trocas os bons modos, a educação,civismo, fairplay, enfim o bom tom (savoir faire), pela diarreia mental em espiral!
Trata-te e retrata-te ó maçarico de meia tijela! Seja lá de k gamela venhas!!!
Já era altura de atinares, ó asshole ressabiado! (já passou a ressaka ou inda troko bs pelos vs?
Bai pa albalade ké jai!

domingo, março 12, 2006 5:45:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

NAVAL NAVAL NAVAL eheheheheh
k palhaços, ainda n se aperceberam do real valor da ekipa... asshole cretino!
parecem os labregos das distritais quando tombam gigantes, só falta irem de garrafao ao Jamor, caragooooo lllooooooll

asshole imbecil

segunda-feira, março 13, 2006 9:55:00 da manhã  
Anonymous teamleader said...

Ó asshole:
Tu não trabalhas ou estudas? Xulisse????
Vai dar ao kabedal como qq ser humano digno e deixa-te de tretas meskinhas!
Kontinuo a dizer falta-te mt "chá".
Aliás a maior parte dos "lagartos" só têm aparência (por dentro não têm puto).É mesmo 1 capa, k kd se descobre o "podre" = falta de berço, vem tudo a cima.Andas mt eskondido! keres enganar kem?
NAVAL??

segunda-feira, março 13, 2006 10:31:00 da manhã  
Anonymous Anónimo said...

bolas, k és mesmo estupido! naval ontem foi empatar aos lampioes. duhhhhhhhhhh!!!!!
team leader é parvo! loool

segunda-feira, março 13, 2006 8:16:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

pareces mesmo 1 puto imberbe! 1 ou 2 penalties gamados ao slb e não te eskeças 1 outro ao boavista contra a tua ekipa (leaozinho,)k nunka soube o trago do ke ganhar 1 taça dos camp eur.NUNKA!!! 2 - 0.
SLB sempre a cima de qq um nacional.Sao 6 milhoes meu (2 terços de tugas)!
treina mais e kospe menos po ar.

segunda-feira, março 13, 2006 11:33:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

k parvalhão... logo vi k ias akabar a falar do preto do eusebio. e dos 6 milhoes. vai ser tao bonito continuar esta conversa ate levarem 5 do barcelona... ehehehehe teamleader asshole

segunda-feira, março 13, 2006 11:49:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

Ó asshole,tu de novo?
Tás k mt pulmão eh!!!
Se slb levar porrada sai de kabeça erguida perante team maravilha e fica nos 8 melhores da europa!
Os lagartos nem entraram eheh!!!
Lê jornais nacionais e internacionais e repara no brilho do slb pela europa fora. Ekipa sensação.
A ver vamos, trenguinho verde "sem pelo na venta".
à parte o foot (verdinho mais 1 vez)não sabes mai nada?
Treina, treina meu...(não fikes pa trás).

terça-feira, março 14, 2006 3:35:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

cabeça erguida, loooollllllllll
como com o naval em casa???
uhuhuhu ihihihih ehehehehe
asshole!

terça-feira, março 14, 2006 10:34:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

Asshole,o lagartinho hoje kom kem joga pa tp? O úniko k tem direito a ser televisionado é o do slb! pk será??? é ganda demais o lampião.é só raiva do restinho de portugal (1/3 dos tugas).

k tal vão os treininhos na pool?
c.nac tão à porta!!!força nessas "kanetas". tapper é tapper eheheh!

quarta-feira, março 15, 2006 3:20:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

devias ter aguentado esse post . n te contiveste, fodeste-te ehhehheeeeeh asshole! loool Guimaraes. iam ganhar tudo?? ahahh ejehehe ihihihi
LINDUUUUUUUUUUU
agora.... BARCELONA!!!!!!!!!!

quinta-feira, março 16, 2006 12:20:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

ASSOHOLE!
k raio de lagartinho...
Só com golos irregulares e penalties gamados ao maior!
E o scp é a 2ª ez k lhe é perdoado 1 penaltie;ontem outro; indecente; tá mais k ao kolo, isto é andar às kavalitas;de k maneira; só assim, sm qq brilho;
Mas deixa-te disso, vai treinar, ou só vês foot? Não tens nac à porta meu asshole!!!

quinta-feira, março 16, 2006 12:59:00 da tarde  
Anonymous lampiao said...

Teamleader,
N dês treta a esse lagarto do asshole;
Só vê essa porra, pouko fala de natação e tams cá pa isto

sábado, março 18, 2006 8:43:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

Ó lampiao
è isso memo, mas esse asshole merece umas "palmadinhas retóricas" né? Não tem berço o tótó!

sábado, março 18, 2006 8:49:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

entao, os lampioes continuam a ser roubados? loool

segunda-feira, março 20, 2006 11:13:00 da manhã  
Anonymous teamleader said...

deixem jogar o mantorras...
desta vez não foi,mas é 1 em 5, ao contrário dos tripeiros e lagartos...

segunda-feira, março 20, 2006 2:24:00 da tarde  
Anonymous Anónimo said...

com quem joga hoje o benfica? looooooooooooool
teamleader asshole

quarta-feira, março 22, 2006 11:06:00 da manhã  
Anonymous teamleader said...

ò asshole!!!
Então sporting foi kom o karago? Teve de ser o fekepe a dar-lhe no toutiço!! A taça já diz xau...
Não tás nos campionatos ó ASSHOLE de nojo!

segunda-feira, março 27, 2006 5:11:00 da manhã  
Anonymous Anónimo said...

teamleader é palhaço!
tive nos campeonatos e n te vi lá cretino.
quantos levas hoje do barça?

asshole!

terça-feira, março 28, 2006 11:11:00 da manhã  
Anonymous teamleader said...

ò fukasshole,
Kerias k slb levasse poukas mas tiveste azar ó esse trengo de (in)nacional da tuje!
Até ROUBARAM 2 penalties ao slb, só mostra a força do barça na secretaria mais nada. 0 a 0.
Vocês antes do tempo já diziam kia levar 2 a 3 a zero, mas slb mais 1 vez deu lição aos lagartos e tripeiros! KARAGO!
Entãopassaste despercebido pelos nac ou kê?(korreram-te mal?não treinas...) andas sempre despercebido né?

quinta-feira, março 30, 2006 5:20:00 da manhã  
Anonymous Anónimo said...

2 penalties? 10!
akilo k eu mais vi foi uma liçao de futebol....loool
voces dao vontade de rir. enxerguem-se?
treinas k clube? o santa **** de assobio?

NOTA: Parte do comment revisto pelo Beba Água.
Vamos lá a ter tento na língua!

quinta-feira, março 30, 2006 10:56:00 da manhã  
Anonymous teamleader said...

Ó asshole!
Pelos vistos tás a precisar de umas liçõezinhas e de treinos!Precisas treinar mais e melhorar certos aspectos em várias vertentes.
Não tenho dúvidas!!!
Aparece ke tas dou sem qq problema.
Ponho-te "fino" num instante seu trenguinho.
Olha pá vida: não te distraias k ainda derrapas...

sexta-feira, março 31, 2006 4:06:00 da manhã  
Anonymous Anónimo said...

BARCELONA! enfia... no rabinho asshole team leader

sexta-feira, abril 07, 2006 3:09:00 da tarde  
Anonymous teamleader said...

Ó asshole!
Então o fekepe enterrou-vos,mesmo aí em lx? K danadinhos! vocês todos convencidos da recuperação e ainda têm de gramar com o slb eh?
Vai-te curar o trenguinho e treina a sério na piscina e naõ na relva ó pastor!!!

quinta-feira, abril 13, 2006 3:31:00 da manhã  
Anonymous Anónimo said...

Duarte Mendonça, tu deves ser atrasado mental!!!!! Como é possível existir alguém que discorde do Agostinho quando ele diz que a piscina de Famalicão é horrível???? Se calhar também deves achar que a piscina de Coimbra é má...

quarta-feira, junho 21, 2006 8:59:00 da tarde  

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