Simão é capa da Performance de Maio

Não percam a revista Performance do mês de Maio com Simão Morgado na capa. O nadador da Amadora e patrocinado pela GoldNutrition fala dos exercícios de PNF-Chi que utiliza para melhorar as braçadas.

Quais os benefícios do PNF-Chi? (texto in Desporto e Saúde On-Line)
Esta prática foi desenvolvida para ser trabalhada individualmente ou em grupo. Praticar PNF Chi regularmente melhora a forma física, aumenta as capacidades funcionais de coordenação e mobilidade, assim como de um aumento de auto-estima e confiança. Em termos de exercício e saúde as melhorias sentem-se ao nível de: controlo postural; estabilidade dinâmica e equilíbrio/redução de quedas; treino proprioceptivo; ganho de força e flexibilidade; melhoria da capacidade funcional; melhoria do sistema imunológico; retardamento da dismineralização óssea; benefícios do aparelho cardiovascular; benefícios a nível do aparelho respiratório.

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- Capa Revista Performance Maio 2009 com Simão Morgado