Os benefícios da compressão na natação

A Aqualoja na sua procura contínua por equipamentos que potenciem e desenvolvam a modalidade da natação e atletas que a praticam, apostou na compressão como “arma secreta” para a recuperação após a competição ou treinos mais intensivos.

Sendo os equipamentos de compressão particularmente usados em outras modalidades desportivas (como o Triatlo), verificamos que são igualmente aplicáveis à natação pois otimizam e aceleram o processo de recuperação ao permitir um retorno venoso mais eficiente. Assim incrementando a oxigenação dá-se uma redução da acumulação de toxinas nos músculos reduzindo igualmente o aparecimento de cãibras e lesões.

De modo a comprovar os benefícios da compressão, convidámos alguns atletas patrocinados pela Aqualoja a experimentar a utilização de 3 equipamentos de compressão, antes durante e após o Campeonato da Europa de Natação em Netanya (Israel) bem como no Campeonato Nacional de Juniores e Seniores de Piscina Curta 2015 (Portugal). Aqui ficam alguns testemunhos acerca da sua experiência com a Full Leg, a R2 Perneira de Compressão e os Manguitos de Compressão para o braço da Compressport:

“Senti muita diferença principalmente no voo para Israel com as Full leg. Quando tirei não senti que tinha feito 10 horas de viagem. Uso os manguitos entre o aquecimento e a prova e logo a seguir à mesma (e à descontração) para recuperar para a prova seguinte. Sinto-me fisicamente mais leve e descontraído e tenho melhor performance”. Rafael Gil SFUAP

“Utilizei sempre as perneiras e os manguitos depois do aquecimento para a competição para a recuperação ser mais rápida e sentir-me mais à vontade na competição. E funcionou! Usei a Full leg e os manguitos. Na piscina a Full leg não é tão prática de vestir como a perneira mas vale a pena - depois de as tirarmos sentimo-nos mais confortáveis e parece que recuperamos mais rápido. Os manguitos são práticos e fáceis de colocar. Também usei depois das provas e da descontração quando ia para as bancadas descansar.” Angélica André CFP

 “As Full legs foram uma mais-valia para o bem estar na viagem – não senti mal estar após a viagem e senti-me bem mal as tirei. Entre as provas uso sempre as perneiras para bombear mais e sangue e recuperar mais depressa. Foram uma mais-valia para a recuperação. Os manguitos são muito práticos de usar entre provas e fizeram toda a diferença. No dia-a-dia também uso as perneiras especialmente depois dos treinos de alta intensidade.” Miguel Nascimento ESJB

“Os equipamentos de compressão ajudaram imenso principalmente na viagem. Usei as Full Leg em quase toda a viagem de avião (para Netanya) e senti as pernas mais leves. Nas provas usei as perneiras e os manguitos após as provas da manhã, antes do treino ou provas da tarde. Os manguitos ajudaram imenso nos braços, senti pressão mas senti-me melhor. Também uso após um treino difícil enquanto descanso cerca de 1 hora ou 1 hora e meia. Os equipamentos de compressão ajudam imenso e se as pessoas soubessem usavam.” João Vital SCP

“Sinto como grande benefício o relaxamento muscular que acelera a recuperação e consigo ter melhor desempenho nas provas seguintes.” Mário Bonança SCP

As full leg revelaram-se uma ferramenta preciosa em viagem atenuando significativamente os efeitos da mesma deixando os atletas mais descansados para as provas. Entre provas ou treinos intensos, as Full Leg, perneiras e manguitos são igualmente preciosos na aceleração do processo de recuperação, melhorando a performance dos atletas ao minimizar o seu cansaço.

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